Nouvelle saison haute en couleurs l'Académie Danse Pilates

STAGES DE LA SAISON 25/26

À l’Académie Danse Pilates de Reims, nous aimons proposer des stages variés tout au long de la saison. L’idée, c’est que chacun.e puisse explorer, progresser et s’épanouir, en complément des cours hebdos ou simplement pour venir partager un moment avec nous.

Au fil des années, nos stages réguliers et ponctuels sont devenus de vrais rendez-vous danse et bien-être à Reims. Ils permettent d’approfondir certaines pratiques, d’en essayer de nouvelles et surtout… de sortir de sa zone de confort 😬🤪

Que vous soyez déjà Académicienne ou que vous veniez nous rencontrer pour la première fois, vous trouverez forcément un stage qui vous correspond : immersion, initiation ou suivi plus régulier, tout est possible !

INFOS & RESERVATIONS

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DES STAGES POUR ET AVEC VOS ENFANTS

L'ACRO YOGA AVEC MARGAUX

Les 19 Octobre, 11 Janvier et 15 Mars

Enfant de 4-7 ans • 10h - 11h

Enfant de 8-12 ans • 11h - 12h

👋🏼 Venez vivre une expérience à partager !

Ce stage, c'est l’occasion idéale de partager un vrai moment de complicité avec votre enfant. Les enfants évoluent dans un cadre sécurisé, bienveillant et stimulant. Les parents sont pleinement impliqués. Car soutenir et accompagner votre enfant dans ces postures demande force, attention et beaucoup de rires !

➡️ Un atelier où le yoga devient une aventure à deux, entre détente, fun et lien renforcé.

👋🏼 Le concept :

Vous explorez ensemble des postures de yoga adaptées à l’âge...

• Les 4-7 ans : place à la découverte en douceur, au jeu et à la confiance mutuelle

• Les 8-12 ans : place aux enchaînements qui deviennent plus dynamiques et parfois presque athlétiques. Gare aux courbatures inattendues ! 😅

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5 DEMIES JOURNÉES EFFROYABLEMENT SYMPA 👻 AVEC LAURÉLINE

Du 20 au 24 Octobre de 14h à 17h

Enfants de 8 à 12 ans

🎃 Stage de danse spécial Halloween

Pendant les vacances d’automne, l’Académie Danse Pilates accueille vos enfants pour un stage de danse animé par Lauréline. Moment idéal pour bouger, s’amuser et partager une expérience créative, dans une ambiance ludique et bienveillante.

➡️ Un stage qui permet aux enfants de découvrir ou approfondir la danse tout en s’amusant… et qui vous offre, à vous parents, quelques heures de liberté bien méritées durant les vacances scolaires.

🎃 Le concept

• Horaires : de 14h à 17h (accueil dès 13h30 et jusqu’à 17h30 pour plus de flexibilité).

• Ouvert à tous : Académiciens ou enfants extérieurs, même avec peu d’expérience en danse. Tarif fratrie.

• Temps fort : une représentation finale déguisée le vendredi en fin de journée, suivie d’un goûter d’Halloween pour clôturer la semaine en musique et dans la bonne humeur.

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DES STAGES RÉCURRENTS

 LA SOUPLESSE AVEC LILIA

Les 12 Octobre, 30 Novembre, 11 Janvier et 15 Mars

Pour tous les niveaux.

👋🏼 Découvrez-vous une souplesse inexplorée !

Ce stage est une parenthèse pour vous. Pour vous assouplir, gagner en mobilité et apprendre à aller plus loin en toute sécurité. Il est pensé pour progresser dans la détente, quelque soit vos objectifs.

➡️ Un stage qui vous permet d'aller plus loin dans la découverte de votre corps et qui vous assouplit peu importe votre niveau.

👋🏼 Le concept

• 1ère partie de cours : échauffements du corps au global

• 2è partie de cours : étirements, techniques de souplesse et exercices adaptés à chaque niveau.

• 3è partie cours : challenge sur les postures vus en cours pour aller plus loin

Des conseils personnalisés pour évoluer sans forcer dans une ambiance conviviale et bienveillante.

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 LE HAMMOCK AVEC LILIA

Les 9 Novembre et 1er Février

Pour tous les niveaux.

👋🏼 Décollez et prenez votre envol de façon ludique et artistique

Envie de tester la danse autrement ? Le Hammock vous fait découvrir la légèreté et le plaisir de bouger suspendu dans les airs. Ludique, original et un peu magique, c’est l’occasion parfaite pour s’amuser tout en travaillant force et équilibre.

➡️ Un stage qui vous challenge dans votre posture, votre force et votre façon d'appréhender la (petite) hauteur.

👋🏼 Le concept

• 1ère partie de cours : échauffements du corps au global

• 2è partie de cours : découverte et apprentissage de plusieurs figures emblématiques

• 3è partie cours : assemblage des différentes figures pour créer un ensemble chorégraphique

Une découverte souvent très appréciée tant par son accessibilité malgré le challenge en parallèle. Les stagiaires sont toujours en bienveillance avec une entraide collective.

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DES STAGES DANSE PONCTUELS POUR L'AUTOMNE

 LA DANSE CONTEMPORAINE AVEC STÉPHANIE-LAURE

Les 18 & 19 Octobre 2025 de 14h à 16h

Pour les niveaux inter./avancés

👋🏼 Une approche créative, libre et accessible

Une danse qui explore le mouvement autrement : ancrage, fluidité et expression personnelle. Un stage avec Stéphanie Laure, c’est l’occasion de ressentir, de créer et d’expérimenter de nouvelles sensations corporelles.

➡️ Un stage qui vous pousse à explorer les fondamentaux du contemporain.

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 LE MODERN'JAZZ AVEC LAURÉLINE

Les 21 Octobre 2025 de 19h30 à 21h

Pour les niveaux intermédiaires

👋🏼 Un temps pour exprimer son énergie et se défouler

De l’énergie, de l’expression et beaucoup de plaisir : le Modern’Jazz, c’est la danse qui allie rythme, émotion et technique. Ce stage vous invite à lâcher prise, à bouger avec intensité et à (re)trouver la joie de danser. Juste pour le fun !

➡️ Un stage qui travaille technique et apprentissage d'une chorégraphie

INFOS & RESERVATIONS

3 AVANTAGES À PRATIQUER NOS STAGES CHEZ ADP

1/ Accessibles : Nos stages sont ouverts tous, peu importe d'où vous venez et votre expérience, que vous fassiez parti.e ou non de l'Académie.

2 / Encadrement professionnel : Vous serez accompagnée par des professeures expérimentées, passionnées par leur discipline, qui sauront vous guider, vous motiver et vous pousser.

3/ Ambiance conviviale : Que ce soit pour les stages réguliers ou ponctuels, vous trouverez une ambiance chaleureuse et bienveillante à l'Académie.