Question 1

Peut-on faire un cours d'essai avant de s'engager ?

Accepted Answer

Oui, un cours d'essai est proposé à la rentrée de Septembre et sur nos portes ouvertes (pour les enfants uniquement) en Juin. Des stages d'été Jazz, Contemporain et Classique sont mis en place en Juillet pour permettre les inscriptions d'avant rentrée.

Merci de prendre les renseignements en conséquences ou de nous contacter afin de vérifier la disponibilité des cours sur la saison en cours.

Question 2

Y a-t-il des cours pour les adultes débutants ?

Accepted Answer

Oui, plusieurs cours accessibles aux adultes sans expérience préalable sont proposés : jazz, classique et contemporain.
Il est recommandé de venir essayer un cours avant tout engagement. Merci de nous contacter afin de vérifier la disponibilité.

Question 3

A partir de quel âge peut-on commencer la danse ?

Accepted Answer

Les enfants peuvent commencer la danse à partir de 4 ans avec un cours Eveil 4-5 ans.

Question 4

Quand ouvrent les inscriptions pour la nouvelle saison ?

Accepted Answer

Les inscriptions se font toujours en 2 temps.
1/ les anciens académiciens : en général fin mai.
2/ les nouveau académiciens : en général fin juin. (lors des PO enfants)
Les inscriptions sont ouvertes jusqu'en Septembre tant que les effectifs ne sont pas complets.

⚠️ Nos effectifs de cours sont limités.

Question 5

Comment savoir dans quel niveau inscrire mon enfant ou moi-même ?

Accepted Answer

Nous vous invitons à vous référer à notre tableau juste ici.(https://www.academiedansepilates.fr/academie)
Les niveaux diffèrent selon l'âge et l'expérience de chacun, le parcours et les motivations. N'hésitez pas à nous contacter avant toute inscription définitive.

Question 6

Comment s'inscrire ?

Accepted Answer

Vous trouverez une fiche d'inscription en ligne entre le mois de mai et le mois d'octobre sur notre site internet. Toutes les inscriptions se font en ligne uniquement. Les paiements également. Nous rappelons que les paiements valident l'inscription.
Dans le cas où vous souhaiteriez réserver votre place en validant (fiche et paiement) votre inscription, sachez que tout 1er trimestre est dû à la rentrée si changement d'avis.

Question 7

Peut-on payer en plusieurs fois ?

Accepted Answer

Oui, nous autorisons le paiement en 4 fois, via l'option de prélèvement SEPA.

Nous vous proposons également :
- Paiement CB sécurisé sur notre site internet (total ou partiel)
- Espèces (total ou partiel)
- Virement (total)

⚠️ Nous ne prenons pas les chèques.

Question 8

Peut-on changer de cours, si on s'est trompé ?

Accepted Answer

La Direction fait des exceptions au cas par cas, dans la mesure des places disponibles.

Question 9

Peut-on cumuler plusieurs cours par semaine ?

Accepted Answer

Oui, il est possible de cumuler plusieurs cours par semaine. Nos formules de paiement sont adaptées en conséquence. Les fratries et parent/enfant peuvent également cumuler leurs heures afin de bénéficier d'un forfait plus avantageux. Voir les tarifs.(academiedansepilates.fr/danse)

Question 10

Comment fonctionne le parrainage ?

Accepted Answer

Un système de parrainage est proposé pour remercier les familles qui parlent de l’Académie autour d’elles.
Le parrain bénéficie de 5 % de réduction sur son adhésion annuelle, une fois que la personne parrainée est inscrite (fiche + paiement validé).

Conditions :
- Le code de réduction ne sera pris en compte qu’après l’inscription complète du filleul.
- Si le parrain est inscrit avant son filleul, la réduction pourra être appliquée sur la dernière mensualité de son prélèvement SEPA si celui-ci a choisi cette option.
- Aucun remboursement ne pourra être effectué si l'adhésion a été réglée au préalable par CB ou Virement.
Merci de votre compréhension.

Question 11

Quelles tenues prévoir pour les cours de danse ?

Accepted Answer

Pour les enfants : une tenue obligatoire est mise en place à l'Académie. Nous fonctionnons sur des tenues de couleurs par âge et par disciplines. Merci de vous rendre sur le tableau de référence.(academiedansepilates.fr/danse)
Nous travaillons avec le boutique rémoise l'Entrechat Reims.
Une seconde main est possible à l'accueil avec les anciennes tenues de l'Académie.

Pour les adultes : merci de prendre en compte les indications du professeur en début de saison.

Quoiqu'il en soit, les tenues font partie du cadre de pratique et favorisent la cohésion de groupe. Merci de respecter les consignes indiquées.

Question 12

Comment se passe le spectacle de fin d'année ?

Accepted Answer

Tous les ans, nous organisons un spectacle de fin d'année. Une année sur 2 celui-ci s'effectue à l'Opéra de Reims. L'autre année, nous mettons en place un autre fonctionnement, moins coûteux en temps, énergie et budget pour tous. Nous l'appelons "Quartier Libre" car la thématique des chorégraphies n'est pas imposée aux professeurs et certaines classes présentent également des exercices de cours chorégraphiés.

Nous partageons toutes les infos relatives aux élèves et parents d'élèves toute l'année par e-mail. Un lien dédié, avec toutes les infos du spectacle, est créé dès le mois de Janvier et ajouté à notre site internet.

Question 13

Les stages sont-ils accessibles aux non-inscrits ?

Accepted Answer

Oui, bien sûr ! Les stages sont faits pour découvrir nos disciplines, notre univers, nos locaux et nos professeurs.
Nous proposons également régulièrement des stages ponctuels pour permettre de découvrir d'autres univers.

Suivez notre actualité et découvrez nos prochaines dates.

Question 14

Que faire si mon enfant ne veut pas continuer la danse ?

Accepted Answer

Contactez-nous rapidement. Des solutions peuvent être envisagées selon le moment de l'année.

Question 15

Y a-t-il cours pendant les vacances scolaires ?

Accepted Answer

Non, les cours de danse sont suspendus pendant toutes les vacances scolaires et jours fériés. Sauf exception faite du professeur.
Nous constatons chaque année de nombreuses absences sur ces périodes.
Nos professeurs en profitent pour préparer la suite de l’année, adapter les exercices et renouveler les barres et les enchaînements.

Nous ne faisons pas les ponts, hormis celui de l'ascension.

Question 16

Que faire si j'ai loupé la rentrée ?

Accepted Answer

Vous pouvez nous contacter pour vous faire connaître et prendre connaissance des cours encore accessibles.
Nous ne garantissons pas la place dans les cours choisis et demandés. Nous adaptons le tarif annuel à partir de la rentrée des vacances de la Toussaint.

Question 17

Je suis nouvelle chez ADP, comment commencer ?

Accepted Answer

Vous n’êtes jamais venu à l’Académie
Si vous n'êtes jamais venu.e :
1/ Réservez un cours d’essai découverte à 10 €, valable une seule fois.
2/ RDV sur notre page Bien-Être de notre site ou directement via l’application de réservation pour consulter nos tarifs.
Offre réservée aux personnes n’ayant jamais participé à un cours chez ADP.

Vous avez déjà fait un cours d’essai
1/ Inscrivez-vous sur notre site www.academiedansepilates.fr
(https://www.academiedansepilates.fr/) ou utilisez directement l’application ADP (plus d’infos ici)(academiedansepilates.fr/bienetre).
2/ Deux possibilités pour réserver un cours :
- Depuis la rubrique Bien-Être : choisissez votre formule, puis réservez.
- Depuis la rubrique Réservations : choisissez votre cours, puis réglez ensuite.
Nous proposons des formules à la carte (sans engagement) ou un abonnement mensualisé, selon vos besoins.

Vous êtes déjà client.e avec une carte active
1/ Connectez-vous à votre compte sur www.academiedansepilates.fr(https://www.academiedansepilates.fr/)
2/ Cliquez sur "Réserver un cours"
3/ Retrouverez vos réservations et votre historique dans “Mon compte”, en haut à droite du site.

Question 18

Comment réserver un cours Bien-Être ?

Accepted Answer

1/ Vous devez d'abord avoir une formule active (possible aussi directement lors de la réservation) :
- Carte de cours (unité, 5 ou 10 cours)
- Abonnement mensualisé (10 cours ou illimité — Ambassadeur VIP)
- ou Cours découverte (10€ pour toute nouvelle personne qui teste)

2/ Choisissez votre activité : Pilates, Pilates Cardio, Stretch Barre ou Stretching.
3/ Sélectionnez la date et l’horaire souhaités.
Si un créneau n’apparaît pas, il est complet ou annulé.
4/ Validez bien jusqu’au bout. Vous recevrez un e-mail de confirmation, puis un rappel 24h avant.

À noter :
- Les cartes ont une durée limitée (attention aux vacances et jours fériés).
- Vous pouvez modifier ou annuler votre réservation jusqu’à 4h avant le début du cours.

Question 19

Puis-je déplacer ou annuler une réservation ?

Accepted Answer

Oui, vous pouvez modifier ou annuler une réservation jusqu’à 4H avant le début du cours.
1/Connectez-vous à votre compte sur le site www.academiedansepilates.fr(https://www.academiedansepilates.fr/)
2/ Cliquez sur “Mon compte” (en haut à droite)
3/ Accédez à la rubrique “Mes Réservations”
4/ Sélectionnez le cours concerné pour le déplacer ou l’annuler
Au-delà de ce délai, le cours est considéré comme utilisé et ne sera pas recrédité.

A NOTER :
Si le cours est annulé par le professeur ou la direction :
1/ Vous serez informé(e) par email ou SMS, selon l’urgence.
2/ Le cours sera automatiquement recrédité sur votre compte.

Question 20

Combien de temps à l'avance puis-je réserver mon cours ?

Accepted Answer

Vous pouvez réserver vos cours jusqu’à 60 jours à l’avance.

Merci de vérifier que votre carte d’abonnement soit encore valide sur la période souhaitée.
Nous vous rappelons que les cours n’ont pas lieu pendant les vacances scolaires ni les jours fériés.

Question 21

Puis-je m’inscrire sans engagement ?

Accepted Answer

Oui, vous pouvez choisir une formule à la carte, sans engagement (Unité, 5 ou 10 cours).
La mensualisation n'a pas d'engagement :
- La carte 10 cours sur 12 semaines est un avantage mis en place pour les personnes souhaitant mensualiser leur carte.
- L'abonnement VIP illimité annuel a un peu plus de contraintes mais ne nécessite pas d'engagement.

Vous achetez le nombre de cours souhaités, à utiliser librement dans la durée indiquée.

Question 22

Comment suivre ma consommation de cours ?

Accepted Answer

1/ Connectez-vous à votre compte sur le site ou l’application.
2/ Votre solde de cours restants, vos réservations et votre historique sont visibles dans la rubrique “Mon compte”.

Question 23

Ma carte a dépassé sa date de validité, que faire ?

Accepted Answer

Malheureusement, si la durée de validité est passée, la carte est expirée.
 
Toute carte achetée est ni remboursable, ni échangeable.

Pensez à anticiper les vacances scolaires et jours fériés lors de vos achats de carte.

Question 24

Que se passe-t-il si je ne peux pas venir suite à un empêchement de dernière minute ?

Accepted Answer

Les cours non annulés à temps dans les 4h impartis avant le début du cours, seront décomptés de votre carte.
Jusqu'à présent, très clémentes et compréhensives, trop d'abus ont mis à mal notre capacité à savoir dire non. Nous refusons désormais toute demande valable et injustifiée.
Merci de nous contacter au besoin.

Question 25

Pourquoi les places des cours sont-elles limitées ?

Accepted Answer

Dans un souci de qualité, l’Académie limite volontairement le nombre de participants par cours.
Cela permet aux professeurs de vous accompagner de manière plus personnalisée, de mieux vous observer et de vous corriger avec attention.

Question 26

Quelle est la différence entre abonnement mensuel et carte de cours ?

Accepted Answer

(10 cours ou Ambassadeur VIP) vous permet de venir chaque semaine (ou plusieurs fois par semaine selon votre disponibilité), avec un prélèvement automatique chaque mois.
- La carte de cours est sans engagement.

Vous avez accès à tous les cours Bien-Être du planning.

Question 27

Comment fonctionne l'appli de réservation ?

Accepted Answer

1/ Téléchargez l’application via le lien suivant (https://j4z6.app.link/?deeplink=platform/club/47474691-8a40-4e35-a2ca-fb2ce2fd3c22)
2/ Lors de la première connexion, entrez le code invitation CGC83M pour rejoindre l’Académie.
3/ Connectez-vous avec la même adresse e-mail et le même mot de passe que sur notre site internet.

Bon à savoir :
- L’application est gratuite et réservée aux membres ADP.
- Elle vous permet de réserver ou d’acheter vos cours facilement, depuis votre téléphone.
- Vous pouvez également vous inscrire sur liste d’attente lorsque les créneaux sont complets.

Question 28

Quelle tenue est conseillée pour pratiquer ?

Accepted Answer

Une tenue confortable et près du corps est idéale (legging, débardeur, t-shirt).
Pieds nus ou en chaussettes selon votre préférence.
Pas besoin de chaussures.

Question 29

Quels accessoires sont utilisés pendant les cours ?

Accepted Answer

Selon les cours et vos professeurs des accessoires différents peuvent être utilisé. A savoir que nous utilisons fréquemment ceux-ci : petit ou gros ballon, petits poids, cercle, élastique, bâton, fit barre.
Tout est fourni sur place.

Pour des questions d'hygiène, nos accessoires sont désinfectés 2 fois par an.

Question 30

Y'a-t-il des vestiaires sur place ?

Accepted Answer

Oui, un espace vestiaire est à votre disposition pour vous changer.
Un commun au RDC, qui mélange danse et bien-être. Puis un à l'étage, réservé à la clientèle Bien-Être. Des casiers à verrous sont mis à disposition pour les effets personnels.
Les effets personnels restent sous votre responsabilité. Ils sont interdits en salle de pratique.

Question 31

Faut-il apporter son tapis ?

Accepted Answer

Des tapis sont à disposition dans les salles.
Vous pouvez aussi venir avec le vôtre si vous préférez.

Pour des questions d'hygiène, vous pouvez apporter une petite serviette.
Nous vous demandons de désinfecter chaque tapis utilisé en fin de séance.

Question 32

Combien de séances est-il recommandé de pratiquer ?

Accepted Answer

Nous recommandons la pratique du Pilates 1 à 2x par semaine minimum afin d'en ressentir les bénéfices.
Vous pouvez utiliser la pratique du Pilates comme un complément à une activité plus cardio ou un autre sport favori. La complémentarité ne vous en sera que bénéfique.

N'hésitez pas à vous faire votre propre expérience :)

Question 33

Je suis membre depuis longtemps, ai-je droit à des réductions ?

Accepted Answer

Depuis Septembre 2023, nous avons mis en place un système de collecte de points automatique. Nous vous expliquons tout dans cet article de blog.(https://www.academiedansepilates.fr/post/2-astuces-pilates)
Chaque carte achetée vous permet de cumuler. Au delà de 600 points, vous obtenez un bon de 10% réduction à réutiliser sur votre prochain achat de carte.

Attention : Cette réduction ne s'applique uniquement que sur les cartes abonnements unité, 5 ou 10 cours. Hors mensualisation.

Question 34

Quelles sont les différences entre les coachs ?

Accepted Answer

A l'Académie, nos coachs sont diplômées. Malgré tout leurs approches peuvent être différentes. Leurs énergies et spécialités peuvent varier. Certaines plus axées sur le dynamisme ou à l'inverse la relaxation, la technique ou le cardio. N'hésitez pas à tester différents cours, différents coachs et variez les plaisirs pour encore plus de bénéfices !

Question 35

Quels sont les différences entre les Pilates chez ADP ?

Accepted Answer

Chez ADP, on varie les plaisirs avec des cours créés par les coachs de l'Académie.

- Le Pilates est une méthode de musculation profonde qui vise à muscler le corps en général et plus particulièrement la sangle abdominale.
- Le Pilates Cardio est plus dynamique. Sur la base de plusieurs exo répétés en circuit pour faire monter le coeur. Sans impact.
- Le Stretch Barre est un mélange de 20 min étirements liés, 20 min d'abdos Pilates et 20 min de cardio à la barre avec ou sans accessoires.
- Le Stretching favorise le relâchement des muscles et permet de les étirer. Très complémentaire à n'importe quel autre sport. Idéal pour la mobilité.

Tous les cours sont accessibles avec une formule d'abonnement.

Réservations

Pilates

Pilates Cardio

Pilates Fit' Zen

Pilates Stretch Barre

Stretching

Coaching Pilates

Yoga Parent/Enfant • 4-7 ans

-Yoga Parent/Enfant • 8-12 ans

Stage de Méditation Chamanique

Stage de Souplesse

Stage Danse Modern'Jazz

Stage de Hammock

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