L'Académie
Nos disciplines, l'équipe et notre galerie photos... Découvrez-en un peu plus sur nous.
Entre technique, bien-être et plaisir du mouvement...
À l’Académie Danse Pilates de Reims, nous proposons des cours de Danse Classique, Jazz et Contemporain, accessibles dès 4 ans, du débutant à l'avancé.
Retrouvez aussi des disciplines actuelles comme le Street Jazz, l’atelier Street Jazz et le Jazz Broadway.
Des classes concours de groupes sont également proposées pour les enfants motivés et déjà bien entrainés.
Côté Bien-être, notre offre s’articule autour du Pilates – avec du Pilates Cardio, Pilates Stretch Barre – et du Stretching, très apprécié pour améliorer la souplesse, la posture et le ressenti corporel.
Ces pratiques complémentaires enrichissent aussi bien votre parcours de danse que votre quotidien.
Notre équipe de professeurs diplômés vous accompagne tout au long de l’année dans un cadre bienveillant, exigeant et inspirant.
Découvrez en images l’ambiance de nos studios, les temps forts des cours et les coulisses de nos stages dans notre galerie photos
directement reliée à Instagram.
NOS DISCIPLINES DANSES
Classique, Contemporain, Jazz, Street Jazz, Jazz Broadway
Danse Classique
La danse classique est souvent considérée comme la base de toutes les danses, tant ses influences sont vastes. Née à l’époque de Louis XIV sous le nom de « ballet », elle séduit encore aujourd’hui par sa technique précise et son esthétique unique.
C’est une discipline complète, alliant rigueur, élégance et dépassement de soi. Accessible à tous les âges, elle attire de plus en plus d’adultes, car elle permet de se tonifier et de se sculpter tout en prenant plaisir à danser.
Danse Contemporaine
La danse contemporaine naît en réaction aux codes stricts du ballet classique. Elle met l’émotion au cœur du mouvement et offre une vraie sensation de liberté.
Basée sur l’exploration du temps, de l’espace, de l’énergie et du rapport au sol, elle permet à chacun de s’exprimer pleinement. Inspirée de tous les styles, elle utilise le corps comme langage pour transmettre un message, une sensation, une vision du monde.
Accessible aux enfants comme aux adultes, la danse contemporaine se réinvente sans cesse et laisse une large place à la créativité.
Danse Jazz
Souvent enseignée, mais encore mal connue, la danse Modern’Jazz est en perpétuelle évolution.
Elle puise son énergie rythmique des cultures africaines et conserve la technique des danses européennes, le tout porté par des musiques très variées.
Le travail de cette danse mêle bases jazz et contrastes d’énergies : fluide, saccadé, relâché ou intense, toujours au service de la musicalité et de l’interprétation.
La technique classique étant très présente dans le Modern’Jazz, un cours de danse classique en complément est vivement recommandé pour progresser avec fluidité et cohérence.
Eveil & Initiation
Les cours d’éveil (4-5 ans) et d’initiation à la danse (6-7 ans) offrent un cadre ludique pour explorer le mouvement, le rythme et l’expression corporelle. À travers le jeu, les objets et la musique, les enfants développent motricité, coordination, écoute et créativité.
Ils apprennent progressivement à structurer l’espace, à reconnaître les qualités de mouvement et à entrer dans un langage chorégraphique simple.
Vers 8 ans, ils pourront ainsi s’orienter en douceur vers une discipline : danse classique, jazz ou contemporaine.
Street Jazz (cours et atelier)
Le Street Jazz mêle l’énergie brute du Hip-Hop à la technique du Modern’Jazz.
Puissance, rapidité, musicalité : c’est une discipline rythmée qui valorise l’expression personnelle autant que la précision du geste.
On y travaille autant la technique que le style, avec une recherche constante d’aisance et de feeling.
Sur des musiques actuelles et entraînantes, les mouvements à la fois fluides et saccadés, toujours en lien direct avec le rythme et l’ambiance de la musique choisie.
Jazz Broadway (atelier)
Le Jazz Broadway s’inspire des comédies musicales américaines et puise son énergie dans l’univers de la scène. C’est une danse expressive, théâtrale et précise, où chaque mouvement raconte une histoire.
On y travaille la coordination, la posture, le rythme et l’interprétation, le tout porté par une grande exigence scénique.
Sur des musiques entraînantes et iconiques, vous explorez les codes du spectacle vivant, entre technique jazz et jeu d’acteur, pour vivre la scène comme si vous y étiez.
LES NIVEAUX DANSE
Bien choisir son niveau à l'Académie dans le but d'être à sa place et bien intégré.e.
⚠️ Ces repères sont donnés à titre indicatif.
Seul le professeur est habilité à orienter l’élève selon sa progression, son aisance et sa régularité. Ils sont mis en place dans le but de vous orienter au moment de l'inscription mais également dans un souci de mise en valeur de chacun dans les groupes qui lui sont propres.
Par classe (enfant)
4-5 ans - Eveil
niveau définit par l'âge
6-7 ans - Initiation
niveau définit par l'âge
8–10 ans CP (Cours Préparatoire)
1ère à 2è année de pratique
9–11 ans
1 à 2 ans de pratique minimum
11–13 ans
1 à 2 ans de pratique minimum
13-16 ans
2 à 3 ans de pratique minimum
Technique (adulte)
Débutant
1 à 2 ans de pratique
Débutant / Intermédiaire
2 à 3 ans de pratique minimum
Intermédiaire
3 ans minimum de pratique
Avancé
4 ans minimum de pratique
DISCIPLINES BIEN-ÊTRE
Pilates et Pilates Cardio, Pilate Visio, Pilates Stretch Barre et Stretching
Pilates et Pilates Cardio
Le Pilates vise à renforcer le corps en profondeur, corriger les postures et améliorer la souplesse, l’équilibre et la coordination. Grâce à un travail sur la respiration, on alterne activation et relâchement musculaire pour retrouver un corps aligné et harmonieux.
Les séances se déroulent au sol, sur tapis, avec ou sans accessoires pour varier l’intensité des exercices.
En version cardio, les bases restent les mêmes, mais sous forme de circuit plus dynamique.
L’objectif : activer le cœur, booster l’endurance et se challenger. Ce format est moins adapté aux grands débutants.
Tous nos cours bien-être sont sans impact, pensés pour prendre soin du corps dans le respect de ses limites.
Pilates Stretch Barre
Ce cours a été spécialement conçu par Sabine avant tout, pour les danseurs : un mélange subtil de stretching, de renforcement musculaire et de cardio.
La séance se déroule en 3 temps :
– 20 minutes de stretching pour réveiller le corps en douceur sur fond musical,
– 20 minutes de renforcement abdominal inspiré du Pilates,
– 20 minutes de travail global à la barre, en musique, pour gagner en tonicité et en fluidité.
Un entraînement complet, élégant et ludique, pour sculpter le corps et apaiser l’esprit.
Stretching
Le stretching permet de gagner en souplesse, de relâcher les tensions musculaires et d’améliorer la mobilité. En combinant techniques variées et accessoires simples, cette pratique devient à la fois agréable et bénéfique pour le corps et l’esprit. Elle aide à prévenir les blessures, corriger la posture et réduire le stress.
Ce cours inclusif explore les fondamentaux de l’assouplissement et de l’anatomie de manière claire et accessible. Quel que soit votre niveau, vous apprendrez à mieux comprendre votre corps, à bouger avec conscience et à installer plus de confort dans vos gestes du quotidien comme dans votre pratique sportive ou artistique.
L'ÉQUIPE
La team de professeurs saison 2025/26
À PROPOS DE NOUS
Apprendre à danser, améliorer sa technique, retrouver une forme physique en douceur, s'amuser et prendre du plaisir... Vous êtes bien à l'Académie Danse Pilates de Reims.
L'Académie Danse Pilates, c'est l'endroit qu'il vous faut, si vous êtes en quête de Danse avec un grand D et de bien-être tout simplement. Faites-vous du bien ! Faites-vous plaisir...
Sabine & Caroline ont constitué, pour vous, une chouette équipe de professeurs diplômés et expérimentés, prête à vous accueillir du lundi au dimanche, dans leurs locaux, au 13 rue du Colonel Charbonneaux à Reims.
Ce lieu a pour vocation d'accueillir des "Académiciens" de tous niveaux, de tous âges et de tous horizons. Passionnés, curieux, amateurs, rejoignons-nous et partageons ensemble cette belle aventure de l'Académie Danse Pilates !
Sabine
• Danseuse, professeur et chorégraphe
• Instructeur Pilates
• Responsable de l'équipe pédagogique
• En charge de la vision artistique de l'approche éducative commune à l'Académie
• Coordonatrice admin opérationnelle
Caroline
• Directrice artistique communication visuelle et digital
• En charge de l'identité graphique et rédactionnelle
• Photographe et vidéaste
• Responsable technique web
• En charge de l'aspect marketing digital et de la stratégie de médias sociaux
NOTRE MISSION
Sabine & Caroline sont deux soeurs aux parcours uniques mais partageant une même passion : la danse.
Sabine est danseuse, chorégraphe et professeure diplômée d'Etat, tandis que Caroline est designer graphique et directrice artistique. Ensemble, elles partagent les mêmes valeurs d'entreprise et une même philosophie d'enseignement axée sur la pédagogie et l'apprentissage.
Leur objectif est de transmettre expertise et passion à travers une école de danse et bien-être de qualité.
GALERIE
Retrouvez-nous sur instagram pour partager nos coulisses et l'envers du décor !
