Le Fit Dance Programme c'est le programme à distance, complet, fun et terriblement efficace, qu'il te faut avant l'été ! Et n'importe quand dans l'année d'ailleurs !! L'Académie Danse Pilates a mis en place, pour toi, un suivi sportif sur plusieurs semaines :
6 semaines de vidéos uniques !
5 coachs spécialisées et diplômées
4 disciplines complémentaires : Fitness, Pilates, Yoga (Hatha, Vinyasa), FitDance
Du fun, des bonus et du challenge !!!
// www.academiedansepilates.fr/fitdanceprogramme21 //
Débutantes, initiées ou confirmées, venez remettre votre corps sur les rails en 6 semaines top chrono !! Le confinement nous a bien achevé, l'été arrive et on a envie de bouger.
Evidemment, s'il te faut plus de temps, c'est possible aussi. Nous te proposons un planning que tu décideras de suivre ou non.
On te donne tout le contenu vidéo dès l'achat ! Soit plus de 30 vidéos !
Ainsi, tu gères ton organisation et tu sais à quelle sauce tu va être manger, ah ah ah.
3 séances par semaine suffisent, mais tu peux monter jusque 5 séances si tu as le temps et que tu es motivée ! Attention, le repos, c'est bien aussi. Laisse le temps à ton corps de se remettre de tes prouesses.
Et si tu débutes, on te conseille de réaliser les semaines dans l'ordre, car l'intensité grimpe au fur à mesure des semaines.
LES DISCIPLINES