Académie Danse Pilates
COACHING INDIVIDUEL PILATES 25/26
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Un cours de Pilates sur-mesure, pour progresser en toute sécurité !
Vous hésitez à rejoindre un cours collectif pour faire du sport...
Vous souhaitez reprendre en douceur et sans impact...
Vous souhaitez un accompagnement ajusté à votre condition physique...
Ou simplement profiter d'un suivi plus personnalisé...
LE COACHING INDIVIDUEL AVEC CYRIELLE EST FAIT POUR VOUS !
L E C O N C E P T
Chaque vendredi de 17h30 à 18h30 avec Cyrielle dans les locaux de l'Académie Danse Pilates, profitez d'un cours semi-privé (1 à 3 pers. max) pour :
- Recevoir des conseils personnalisés
- Adapter chaque mouvement à vos besoins
- Retrouver confiance et mobilité à votre rythme
T A R I F I C A T I O N
• Cours unité "Coaching" 60€ (valable 4 semaines)
• Carte 4 cours "Coaching" 220€ (valable 16 semaines)
Votre Coach Cyrielle
Cyrielle est formée et passionnée par l'accompagnement individuel. Spécialisée dans :
Sa priorité : vous aider à bouger en toute sécurité, à renforcer votre corps et à retrouver le plaisir de pratiquer à votre rythme.
P O U R Q U I ?
Ce cours est idéal si vous êtes :
• Débutant(e) et que vous souhaitez apprendre des bases correctement.
• Enceinte ou en Post-partum, avec un besoin d'accompagnement spécifique.
• Concerné(e) par des douleurs ou pathologies nécessitant un suivi particulier (avec accord du médecin).
• En remise à niveau après une pause plus ou moins longue ou une blessure.
• Sénior et que vous cherchez une activité douce et adaptée.
L E S B É N É F I C E S
Evidents ou cachés, les bénéfices sont pourtant souvent très clairs à la suite d'une séance personnalisée :
• Reprise de confiance en soi et en son corps
• Sensation d'écoute pro-active et compréhension
• Progression plus rapide et sécurisée mais surtout visible
• Un RDV motivant encadré et bienveillant qui brise l'isolement tout de même et où l'on s'épargne la comparaison.
• Un accélérateur vers l'autonomie pour rejoindre un cours co si besoin/envie.
⚠️ Questionnaire réservé aux personnes ayant déjà réservé un créneau "Coaching individuel"