Planning
BIEN-ÊTRE
Saison 2024-25
Rentrée dès le lundi 09 septembre 2024
Cours découverte toute l'année - plus d'infos.
⚠️ Fermé durant les vacances scolaires.
Merci de le prendre en compte au moment de l'achat de vos cartes. Pas d'échange ni de remboursement.
Rappel des validités :
👉🏼 1 cours : 1 mois | 5 cours : 3 mois | 10 cours : 4 mois | 20 cours : 6 mois | 30 cours : 10 mois
👉🏼 Ambassadeur VIP : illimité (sur une période 8 mois)
Nos displines Bien-Être
LE PILATES
Méthode douce sans impact visant à renforcer la sangle abdominale et les muscles profonds. Idéal contre les maux du dos.
LE PILATES CARDIO
Enchainement d'exercices issus du Pilates sans impact visant à augmenter le rythme cardiaque et renforcer vos muscles profonds.
LE PILATES STRETCH BARRE
20 min de Stretch, 20 min de Pilates, 20 min de Barre rythmés sur fond musical.
3x 20 min alliant détente, renforcement et cardio.
LE PILATES VISIO
Les principes du Pilates mais derrière votre écran. Avec Sabine comme instructeur pour vous guider en même temps que vous prenez le cours. (Replay 7 j).
LE STRETCHING
Explorez les fondamentaux de l'assouplissement, de la posture et de l'anatomie dans un cours inclusif ! Relâchez les tensions, améliorez votre posture et cultivez une meilleure conscience corporelle.
