Séance offerte
ACADÉMIE DANSE PILATES À REIMS
Du débutant au confirmé...
Séance Full Body sans impact
C'est parti pour 45 min de Pilates sur tapis. Avec Sabine de l'Académie Danse Pilates.
Accessoire : élastique (ou écharpe assez longue)
But de la séance : travailler le corps entier sans impact de façon alternée entre contraction et décontraction des muscles.
Faites chauffer vos abdos entre deux bûches !
Le Pilates en visio, ça vous plaît ?
RDV tous les mercredis de 12h25 à 13h en live ou en replay jusqu'à 7 jours.
Pour plus de vidéos gratuites, RDV sur notre chaine Youtube !
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Nos disciplines bien-être hebdomadaires
Pilates
Successions de mouvements visant à corriger les mauvaises postures, atténuer les douleurs et muscler l'ensemble du corps. Avec ou sans accessoires.
Pilates Stretch Barre
20min de Stretch, 20min de Pilates et 20min de Barre. Etirements, musculation douce et transpiration assurés. Enchainement ludique et chorégraphié.
(De retour en Mars 2024)
Pilates
Cardio
Augmentation du rythme cardiaque, en alternant différentes postures Pilates.
La répétition et l'enchainement des exos fait grimper la température !
Pilates Visio
Vous êtes pressé ou loin de nous ? C'est le cours idéal pour se maintenir en forme. En live ou en replay (7j) vous pourrez nous rejoindre à distance depuis votre salon.
Stretching
Un nouveau cours bien-être que nous attendions avec impatience. Prendre le temps de s'étirer pour mieux bouger, danser ou tout simplement gagner en mobilité. Reprenez possession de votre corps.
Les bienfaits du Pilates
Du sport sans impact pour tous
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Appelez Sabine
Tel : 06 82 36 35 78
Mail : contact@academiedansepilates.fr
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ADRESSE
13 rue du Colonel Charbonneaux 51100 Reims
Cellule 12 - Parking gratuit
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